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S'EPANOUIR DANS SA VIE PERSONNELLE ET PROFESSIONNELLE

  • Améliorer son sommeil

  • Savoir se détendre et mieux respirer

  • Savoir écouter son corps

 

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ACOUPHENES MIEUX VIVRE AVEC...

  • Défocaliser de l'acouphène

  • Créer le phénomène d'habituation

  • Améliorer son sommeil 

  • Réduire le stress, l'angoisse, l'anxiété...

 

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MIEUX DORMIR

  • Améliorer son sommeil

  • Savoir se détendre et mieux respirer

  • Savoir écouter son corps

 

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MIEUX VIVRE SON

ADOLESCENCE

  • ​​Gérer son stress et ses émotions

  • Améliorer sa confiance en soi

  • Capacité à accepter son changement corporel

  • Préparer ses examens, renforcer sa concentration

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